(7)扎刀:刀刃朝下、朝上或朝左,刀尖向前直刺为扎,力达刀尖,臂与刀成一直线。平扎刀刀尖高与肩平;上扎刀刀尖高与头平;下扎刀刀尖高与膝平。
(8)抹刀:刀刃朝左(右),由前向左(右)弧形抽回为抹,高度在胸腹之间,力达刀刃;旋转抹刀要求旋转一周或一周以上。
(10)横扫刀:刀刃朝左(右),向左(右)横砍,与踝关节同高为扫k8凯发,力达刀刃。旋转扫刀要求旋转一周或一周以上。
(12)藏刀:刀身横平(刀尖朝后,刀刃朝外)藏于左腰后为拦腰藏刀;刀身竖直藏于左臂后为立藏刀;刀身平直(刀尖朝前,刀刃朝下)藏于右够侧为平藏刀。
藏刀:有在腋下和在体侧两种形式,藏起来,不让对方看到,体侧藏刀时刀与大腿是平行的,手持刀向后方拉,停在腰后方,腋下藏刀左手变拳。
腕花刀:松手腕,用手腕的放松挽动刀,在臂前臂后画立圆,臂基本是直的,松腕,刀尖下垂,手腕内旋在臂前画圆,再松腕,刀尖向后画圆,手与肩平或高于肩,拇指与食指用力即可,划八字。
(3)劈刀:刀由上向下为劈,力达刀刃,臂与刀成一直线。抡劈刀沿身体右侧或左侧抡一立圆;后抡劈要求与转体协调一致。
(5)撩刀:刀刃由下向前上为撩,力达刀刃前部。正撩前臂外旋,手心朝上,刀沿身体右侧贴身弧形撩出;反撩前臂内旋,刀沿身体左侧撩出,余同正撩。
陈氏太极单刀是太极套路中短器械的一种,原套路只有13个动作,故称十三刀。1930年至1938年,著名太极拳师,陈氏十八世陈照丕在南京授拳时,在原套路的基础上,增加了9个动作,成为现在陈家沟所流传的太极单刀套路。陈氏太极单刀套路短小精悍,势势用法逼真。它的滚、闭、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等13种刀法,真正体现了陈氏太极拳的刚柔相济,快慢相间,窜蹦跳跃,松活弹抖、沾粘连随、缠绕落空的特点,确有刀如猛虎、力劈华山之势,并兼有短兵长用之法。
‘刀术’指刀的使用方法和技巧。明代戚继光《辛酉刀法》、何良臣《阵记》、程宗猷《单刀法选》以及茅元仪《武备志》中都记载了刀的用法和使用技巧。刀以劈砍为主,‘刀之利,利在砍’,另外还有撩、刺、截k8凯发、拦、崩、k8凯发斩、抹、带、缠裹等刀法。刀术的特点是:勇猛快速、气势逼人,刚劲有力,如猛虎一般。刀,‘其用法,唯以身法为要,儇跳超距,眼快手捷’,并要求进退闪转和纵跳翻腾都要刀随身换,身械协调一致。
挂刀:手持刀分别有身体两侧贴身画立圆,身体要随着转动。 弓步:前腿弓后腿蹬,两脚不可外碾,略内扣,松腰落胯,身体中正,两腿不可在一直线公分的距离,膝盖不超过脚尖,蹬脚时脚跟外碾,这样才能做到松腰落胯,要平稳过渡,注意虚实变化。
背花刀:在腹前背后,有腕的翻转也有身体的转动,腕不可太紧,肩肘要松沉,从右边起势,松腕,刀尖向下,刀背向左,然后刀尖再向左向上向右画弧,k8凯发刀尖领先画至身体右侧时在松腕的同时翻腕,刀刃向外,刀背向里贴向后背,手心向外,然后刀把随身体的转动从右向左面向正东,然后刀从背后抽出来,同时注意左手的配合。
在腹前背后有腕的翻转也有身体的转动腕不可太紧肩肘要松沉从右边起势松腕刀尖向下刀背向左然后刀尖再向左向上向右画弧刀尖领先画至身体右侧时在松腕的同时翻腕刀刃向外刀背向里贴向后背手心向外然后刀把随身体的转动从右向左面向正东然后刀从背后抽出来同时注意左手的配合
整个过程的主要刀法:扎刀、劈刀、架刀、推刀、绞刀、裹脑刀、缠头刀、腕花刀、截刀、背花刀、云刀、拨刀、托刀、挂刀、藏刀。
步法:弓步、虚步、插步、盖步、仆步、歇步、里合腿。 掌形:推掌、亮掌、撑掌,五指要自然分开。
在练习时,要求手、眼、身法、步要密切配合,一动全动,劲力连绵不断、完整一气,刀法清晰、用意明确、合手规范。练刀要缠头裹脑、律背缠腰、大劈大砍、气势磅礴。拳谚:「单刀看手、双刀看走、大刀看口(刃)」,所以在单刀练习时,强调手与刀配合的重要性。右手持刀,左手成掌,随刀法变换,时而托刀上架以助刀力,时而手按刀背左右滚闭,时而屈肘横架头部上方防护头顶,劈刀掌上撩,扎刀掌後推。总之掌与身法完整协调。在练习时,必须在拳术功夫扎实的基础上,劲能一动发於梢,一静复归单田。套路熟练後,身催刀动,刀领身转,处处以腰为轴,劈砍撩扎、窜蹦跳跃、弹抖发劲、威风凛凛。以下将两种版本及其演绎变化附上:
1、青龙出水 2、风卷残花 3、白云盖顶 4、黑虎搜山 5、苏秦背剑 6、金鸡独立 7、迎风滚避 8、腰斩白蛇 9、日套三环 10、拨云望日 11、白蛇吐信12、霸王举鼎13、怀中抱月
1、单刀起势 2、护心刀3、青龙出水 4、风卷残花 5、白云盖顶 6、黑虎搜山 7、苏秦背剑 8、金鸡独立 9、迎风滚避 10、腰斩白蛇11、日套三环 12、拨云望日13、左拨草寻蛇 14、右拨草寻蛇 15、青龙出水 16、风卷残花 17、雁别金翅 18、夜叉探海 19、左翻身砍 20、右翻身砍21、白蛇吐信 22、怀中抱月23、收势